เราจะสามารถเห็นผลของการปฏิบัติสหจะโยคะเมื่อไร

หลังการปฏิบัติเพียงหนึ่งชั่วโมง ผู้เริ่มต้นส่วนใหญ่เริ่มที่จะรู้สึกถึงพลังภายในร่างกายและเข้าถึงความสุขสงบอย่างลึกซึ้งภายใน เมื่อ 2-3 สัปดาห์ผ่านไป ผู้ปฏิบัติมักจะรู้สึกจักราของตนและพลังงานจะไหลผ่านร่างกายและเปลี่ยนแปลงชีวิตในทางที่ดีขึ้น ผู้ปฏิบัติสามารถที่จะนำทางคลื่นพลังเองได้ เพื่อประโยชน์ทางด้านอารมณ์ สุขภาพร่างกาย และจิตวิญญาณของตนเอง

การปฏิบัติสมาธิแบบสหจะโยคะ ใช้เวลาเพียง 20 นาทีโดยประมาณต่อหนึ่งวันเท่านั้น